Thérapie psycho-corporelle
(ou cognitivo-comportementale)
travail corporel, cognitif, sensoriel, énergétique
Il s’agit d’une approche active pour le client, allongé sur la table, qui participe de son attention, écoute et engagement
« Avant de guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à abandonner les choses qui le rendent malade »
Hippocrate
Tout phénomène auquel nous prêtons notre entière attention commence à révéler des facettes de notre subconscient et de l'univers que nous n'aurions jamais soupçonnées. En apprenant à diriger volontairement son attention sur ce qui se passe aussi bien à l'intérieur de soi, sur sa respiration, son coeur, son esprit, qu'à l'extérieur de soi, sur son environnement, nous devenons témoins de nombreuses sensations et émotions.
Des recherches, appuyées par les neurosciences, sur les bienfaits des pratiques psycho-corporelles (PPC), l'expérience de différents instituts américains, du Royal Hospital of London, de l'IFPPC (l'expérience indienne) dans la prise en charge de la douleur, de la gestion du stress et de la santé démontrent les bénéfices importants des thérapies psycho-cognitivo-corporelles et de l'approche sensorielle qui visent à réconcilier le mental, le corps et l'esprit.
Liens vers une sélection de 3 articles: burn-out traumatismes effets secondaires cancer
Champs d'application et bienfaits
-
tensions, angoisses
-
gestion des émotions
-
burn-out, prévention, récupération
-
troubles du sommeil
-
manque d’énergie
-
migraines, névralgie d'Arnold
-
maladies de la peau
-
renforcement du système immunitaire
-
douleurs
-
TOC, phobies, peurs diverses (de l'avion, autres)
-
préparation aux examens
-
traumatismes anciens ou récents
-
récupération après un accident, une opération ou une maladie
-
développer son attention, son ressenti corporel (intéroception, proprioception) pour une meilleure écoute de soi, de ses émotions, de ses perceptions et de son intuition
-
développer la confiance en soi
-
retrouver ou développer de la joie
-
participe de la prévention du burn-out
-
une plus grande ouverture du coeur
-
une libido saine et une sexualité plus consciente
POUR EN SAVOIR PLUS
Le « corps ne ment jamais » pour reprendre le titre du best-seller de la psychanalyste Alice Miller. Pourquoi ? Parce que les traumatismes physiques ou psychiques, le vécu non digéré, les émotions refoulées, les non-dits, les secrets de famille ou encore les blessures héritées de nos ancêtres, s’inscrivent dans notre corps. Ce qui n’est pas conscientisé, exprimé, pourrait se répéter ou être somatisé, provoquant ici un affaiblissement de notre système immunitaire, là des symptômes ou une maladie, affectant encore nos pensées, nos humeurs, notre façon d’être au monde et de vivre notre vie.
Contre-indications
Ce travail ne s’adresse pas:
-
aux personnes diagnostiquées d’un trouble psychique grave.
-
aux femmes enceintes de moins de 3 mois
Le travail que je propose ne vise en aucun cas à remplacer la médecine allopathique et je
n’encourage personne à arrêter un traitement médical sans l’avis de son médecin.
Reboutement
Le reboutement existe depuis le moyen Âge, il est nommé ainsi parce qu’il remet « bout à bout » les os, les ligaments, les nerfs, les muscles et les tendons. En fonction des régions et des époques, ils furent appelés rebouteux, adoubeurs, renoueurs, remettoux ou rhabilleurs. Ils étaient le plus souvent des hommes des campagnes exerçant des professions d’agriculteurs, de bergers, d’hongreurs, d’éleveurs ou encore de maréchaux-ferrants. Ils prétendaient détenir un don inné ou transmis par leurs ainés dans la guérison des os et articulations lésés.
De quoi parle t-on et bienfaits
Il s’agit d’une méthode empirique de travail corporel qui a fait ses preuves au fil des siècles dans les campagnes. Elle permet par des massages énergétiques musculaires profonds, des crochetages de tendons, d’aponévroses, de nerfs, des ponçages des nœuds musculaires, des frictions de points ligamentaires ou névralgiques, des dégrippages ou débroussaillages articulaires et d'autres techniques, de « remettre en place » muscles, os, ligaments, tendons ou nerfs.
Ce travail en profondeur qui s'effectue sur tout le corps, entre les muscles, les vertèbres, les côtes, le bassin, les membres supérieurs et inférieurs, les articulations et autour de celles-ci provoque une oxygénation cellulaire globale, une réactivation et une libération des stases (amas de nerfs, calcifications de cristaux, de toxines collés et durcis), conditions essentielles pour l'élimination des douleurs.
Elle permet de soulager ou de faire disparaître des douleurs, aussi chroniques, en lien ou non avec des rhumatismes, arthrose, névralgies (sciatique, cruralgie, névralgie cervico-brachiale …) ou encore avec des lésions musculaires (contractures, déchirures…), dorsalgies, torticolis, hanche douloureuse, scoliose, hernie discale, points dans le dos ou dans la poitrine, entorses, accidents dû au sport, etc.
L'objectif du reboutement est de réaligner la personne pour la remettre « les pieds sur terre » dans son axe pour que son énergie vitale circule harmonieusement.
Le travail que je propose ne vise en aucun cas à remplacer la médecine allopathique et je
n’encourage personne à arrêter un traitement médical sans l’avis de son médecin.
Massage classique à visée thérapeutique
Il s’agit d’une approche passive pour le client allongé sur la table et qui reçoit un massage à l'huile
« La plus belle chose que nous puissions éprouver, c'est le mystère des choses »
Albert Einstein
Champs d'application
Le massage est parmi l’une des plus anciennes techniques thérapeutiques, utilisée dans de nombreuses cultures.
La particularité du massage classique est d’allier fermeté et douceur, au moyen de divers mouvements tels que l’effleurage, le pétrissage, la pression glissée, l’étirement, les frictions, les vibrations ou encore la mobilisation articulaire qui ont des effets directs sur les tissus mous du corps et la santé globale. La qualité du toucher du thérapeute, sa présence et son énergie sont d'une importance primordiale.
Il se pratique avec de l’huile et couvre chaque partie du corps : pieds, jambes dans leur totalité, faces antérieure et postérieure, mains, bras, épaules, thorax, abdomen, dos complet et nuque, visage, cuir chevelu.
Bienfaits
Le massage classique est un massage global relaxant qui en plus de soulager les tensions musculaires superficielles et profondes, apporte de multiples bénéfices thérapeutiques.
Il permet de :
-
renforcer le système immunitaire
-
améliorer les fonctions digestives
-
stimuler la vitalité des tissus
-
favoriser une bonne circulation sanguine
-
apaiser les tensions nerveuses et favoriser le sommeil
-
prévenir les contractures, les déséquilibres locomoteurs et les lumbagos
-
apporter une meilleure qualité d'être dans son corps et son mental
-
d'entretenir sa santé globale
Le massage classique à visée thérapeutique est recommandé pour:
-
insomnies, sommeil agité
-
angoisses, stress, nervosité.
-
constipation, mauvaise digestion
-
douleurs musculaires
-
maux de tête, migraines
Cette pratique, comme toutes celles que je propose, n’a aucun caractère érotique ou sensuel.
Le travail que je propose ne vise en aucun cas à remplacer la médecine allopathique et je
n’encourage personne à arrêter un traitement médical sans l’avis de son médecin.